发生婚外情，总是会产生创伤的，不但精神上的空间，信任和安全感也都需要重建，一般来说，对于想要重新修复关系的双方来说，可以有如下的步骤。
第一步，挽救安全感，解决婚外情，不建议马上结束，我们需要给出轨的那方，哀悼的时间。
所以你最好是自己主动坦白，不然发现后再说性质就不一样了，最好是主动坦白。
第三步，重新变得可靠，且是可以预测的婚外情调查，只有你是可靠的才能让人信任你，比如你打电话，回信息都会让人怀疑，所以最好不要回避接听电话。
第四步，所有的问题都要回答，问着可以尝试看看出轨的那一方可以敞开多少，但同时你也需要给出轨者一点时间，因为对于出轨者来说，解开之前的谎言是很痛苦的，所以也需要看是否适合。
第五步，不要和情人再讨论和联系。
第六步，认识到发生婚外情有创婚姻调查取证伤体验是正常的反应，对关系的修复也是会有帮助的，因为否认创伤和痛苦反而会让关系持续复杂化。
婚外情调查取证攻略：。
1，自家取证可被采信。
如果破门而入，在自家床边，举起照相机，摄像机“咔嚓”摄下床上配偶与第三者有不正当关系的照片，被法院采信的可能性较大，目前很多法官对这样的取证是采用的，婚外情调查取证他们会据此判决离婚并要求过错方向配偶支付过错赔偿金。
2，私闯民宅“捉奸”不合法。
如果在他人(包括第三者)住宅或宾馆内收取证据，不但取的证据不被法院采纳，反而可能会吃“侵权”官司。
3，公共场所取证有效。
在公园，剧院等公共场所取证一般不会侵犯他人的隐私权利，被法院采纳的可能性也较大，因为在公共场所发生的行为失去了狭义的私密性，一般认为，这是行为人自己放弃了隐私的权利。
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