得平探长教你修复“病态”婚姻的10个策略

张 离婚律师 2022年10月24日16:16:10婚姻律师评论116阅读模式

许多美好的婚姻往往会经历紧张、困难或痛苦的时期。重要的是要记住,婚姻不健康并不意味着婚姻失败。有了正确的处理方法,你的婚姻可以从那些小伤口甚至开放性伤口中愈合。但这需要一些工作、耐心和毅力。

以下是修复“病态”婚姻的10个策略:

1.对彼此表现出善意。

在我的婚姻中,有时我和苏苏互相吹毛求疵,有时甚至对彼此漠不关心。日常生活的琐碎似乎让我们筋疲力尽。在那段时间里,我们注意到基本的礼貌基本上是缺失的。我们发现,解决这个问题的最好方法之一是故意对彼此表现出基本的善意——你会对任何朋友表现出的那种善意。

所以,当你的配偶打来电话时,与其用简短的语气说“你好,怎么了”,不如说是“嗨,亲爱的!你今天过得怎么样?”或者,当你早上醒来时,用“早上好,你今天感觉怎么样?”

得平探长教你修复“病态”婚姻的10个策略

2.不要把彼此的关爱视为理所当然。

互相表达感激之情。为那杯咖啡说“谢谢”。通过计划一些特别的或不寻常的事情来庆祝周年纪念日。告诉她她做了一顿丰盛的饭对你有多重要,反之亦然。注意小事,表现得像重视关系的人。

3.将配偶的利益置于自己的利益之上。

你有一个地方想去吃饭,但你知道你的配偶更愿意去另一家餐厅,那么去你配偶的餐厅。或者,也许你想在漫长的一天后放松一下看电视,但你知道你的配偶比你更累,需要帮助照顾孩子,那么选择帮助你的配偶。

4.把关系放在一切之上,包括你的孩子之上。

这很难,但时间会侵蚀我们的优先事项。“你是我生命中最重要的东西”让位于“我的工作……家庭事业……孩子……我年迈的父母……甚至高尔夫球或足球。”当一方配偶觉得自己总是在一切事情和每个人,甚至是孩子面前扮演次要角色时,婚姻就不太和谐了。最幸福的孩子是那些父母彼此最爱的孩子。

5.寻求宽恕并真正原谅。

如果你过去曾以某种方式冤枉过你的配偶,请说:“我错了……我道歉……你能原谅我吗?如果你是被冤枉的人,一定要真正原谅你的配偶。”。

6.从头开始重建关系。

确保你记得早些年,并从那里开始重建关系。你上一次在电影中聊了几个小时或牵手是什么时候?你上次跳舞是什么时候?不要犯蠢,振作起来,满含微笑。即使你不喜欢,无论如何都要做,然后你就会记得为什么。

7.下定决心选择将爱进行到底。

爱不仅仅是一种感觉,它是一个决定。这是一个对彼此有耐心和友善的决定。爱就是无私地、牺牲地给予你的配偶。记住,爱是无条件的。不管发生什么事,我都会爱你。

8.与夫妻关系健康的人交往。

如果你和其他口臭、批评或贬低对方的夫妻在一起,这会影响你和你的配偶。相反,要有意识地花时间与那些重视彼此和婚姻制度的夫妇在一起。

9.改变对家人的态度。

你有没有一次又一次的婚姻之争?你经常下班回家生气吗?在你进门之前,选择把这种态度抛在脑后,而不是把它发泄在你的家人身上。你经常为管教孩子而争吵吗?在你训练有素并就行动方案达成一致之前,彼此坐下来。然后100%地互相支持——你可能会发现孩子们表现得更好,因为你没有打架。

10.找搁得平这样好的婚姻顾问咨询。

任何职业都有好坏之分。请注意:确保尽你能找到一位好的婚姻顾问,比如搁得平婚姻顾问。也许你还可以阅读《四种你需要知道何时该参加婚姻咨询和找一个好的婚姻顾问的方法》。

你的婚姻有这些困恼吗?你用的哪些方法来解决这些问题呢?

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